Prečo mi zapácha z úst, aj keď si zuby pravidelne čistím?

Ranný zápach po zobudení alebo dych po cesnaku bývajú bežné a zvyčajne pominú. Ak však nepríjemný dych pretrváva aj po vyčistení zubov alebo sa pravidelne vracia, oplatí sa hľadať jeho príčinu. Odborne sa tomuto problému hovorí halitóza.

Kefka vyčistí zuby, ale nemusí sa dostať všade

Pri čistení sa prirodzene sústredíme na zuby. Povlak a zvyšky jedla však môžu zostať aj na jazyku, medzi zubami alebo pri okraji ďasien. Baktérie ich rozkladajú a pritom vznikajú látky s nepríjemným zápachom. Preto samotné čistenie viditeľných plôch zubov niekedy nestačí.

Skontrolujte jazyk a priestory medzi zubami

Drsný povrch jazyka môže zachytávať baktérie a drobné zvyšky jedla, najmä v zadnej časti. Ak si čistíte iba zuby, zdroj zápachu môže zostať práve tam. Jazyk preto čistite jemne kefkou alebo škrabkou, bez silného tlaku.

Pozornosť venujte aj priestorom medzi zubami. Bežná zubná kefka ich nedokáže dôkladne vyčistiť, preto ich čistite každý deň medzizubnou kefkou alebo zubnou niťou. Ak si nie ste istí, ktorá pomôcka je pre vás vhodná, poraďte sa so zubným lekárom alebo dentálnou hygieničkou.

Zápal ďasien či kaz nemusia bolieť

Pretrvávajúci zápach môže súvisieť so zápalom ďasien, zubným kazom alebo infekciou. Všímajte si, či ďasná pri čistení krvácajú, sú začervenané, opuchnuté alebo citlivé. Niekedy si skôr všimnete nepríjemnú chuť v ústach než samotný zápach. Nie všetky problémy spôsobujú bolesť. Pravidelné čistenie pomáha, ale nenahrádza preventívnu prehliadku ani vyšetrenie u zubného lekára.

Máte zubné korunku alebo mostík? Aj ich okolie potrebuje dôkladnú hygienu

Zubná korunka či mostík nie sú samočistiace. Povlak sa môže zachytávať pri okraji korunky, kde sa stretáva so zubom a ďasnom. Pri mostíku treba vyčistiť aj priestor pod medzičlenom – umelým zubom, ktorý nahrádza chýbajúci zub. Hladký povrch náhrady teda neznamená, že sa v jej okolí povlak nemôže hromadiť. Ak sa okolie náhrady nečistí dôkladne, povlak môže dráždiť ďasná a viesť k ich zápalu.

Ak ďasná ustupujú, mení sa aj priestor okolo zuba a náhrady, takže sa tam môžu ľahšie zachytávať zvyšky jedla. Pri mostíku sa jedlo môže zachytávať aj pod medzičlenom.

Hygiena pri korunkách a mostíkoch je rovnako dôležitá ako pri vlastných zuboch a jej dôkladné zvládnutie môže byť náročnejšie. Pod mostík sa používa špeciálna niť so zavádzačom alebo iná vhodná pomôcka. Pri návšteve vám náš zubný lekár či dentálna hygienička ukáže, ako si okolie náhrady čistiť bezpečne a účinne. 

BRILL DENT: Pacient sa pozerá na zafarbený povlak usadený na zuboch, aby videl miesta, ktoré v rámci hygieny potrebujú viac starostlivosti.

Sucho v ústach môže zhoršiť dych

Sliny pomáhajú zvlhčovať a priebežne čistiť ústa. Písali sme o nich TU. Keď je slín málo, baktérie a zvyšky potravy sa ľahšie hromadia. Sucho v ústach si môžete všimnúť napríklad po zobudení, pri dlhom rozprávaní alebo ako pocit lepkavých úst. Prispieť k nemu môže nedostatok tekutín, dýchanie ústami, fajčenie alebo niektoré lieky.

Ak máte podozrenie, že vám sucho v ústach spôsobujú práve lieky, nemeňte ich dávkovanie ani ich nevysadzujte bez konzultácie s lekárom. Pravidelné pitie vody alebo žutie žuvačky bez cukru môže podporiť tvorbu slín.

Dych ovplyvňuje aj jedlo alebo fajčenie

Cesnak, cibuľa, niektoré koreniny či káva môžu ovplyvniť dych aj po vyčistení zubov. Fajčenie môže spôsobovať pretrvávajúci zápach a zároveň zvyšuje riziko problémov s ďasnami. Výraznejší zápach dychu sa môže objaviť aj pri hladovaní alebo veľmi prísnej diéte.

Čo ak problém nie sú zuby ani ďasná?

Ak zubný lekár nenájde príčinu v ústach, zápach môže súvisieť napríklad so zápalom mandlí alebo dutín či s refluxom. V takom prípade vám poradíme, či sa obrátiť na všeobecného lekára alebo iného odborníka.

Čo skúsiť doma a kedy sa objednať k nám?

Prejdite si tieto štyri kroky:

1.  Čistite si zuby dvakrát denne približne dve minúty fluoridovou pastou.
2. Každý deň vyčistite priestory medzi zubami a jemne aj povrch jazyka.
3. Ak máte zubnú korunku alebo mostík, venujte pozornosť ich okrajom a priestoru pod mostíkom.
4. Ak nosíte snímateľnú náhradu, čistite ju podľa odporúčania zubného lekára.

Ak sa zápach vracia napriek pravidelnému čisteniu, zamerajte sa na miesta, ktoré kefka ľahko vynechá: jazyk, priestory medzi zubami a okolie koruniek či mostíkov. Ak problém pretrváva, objednajte sa na vyšetrenie. Až keď poznáme príčinu, môžeme zvoliť správne riešenie.

Termín na dentálnu hygienu si rezervujte online na webe alebo telefonicky na klinike v Galante na čísle 031/228 99 99. Pre kliniku v Seredi volajte na 0949 581 888. Viac informácií zo zubárskeho prostredia, trendy a rady pre zdravé zuby nájdete na  Facebookovom alebo Instagramovom účte.