Zahnpflege: Machen Sie es richtig und sparen Sie Hunderte von Euro!

Erkrankungen der Mundhöhle, der Zähne und des Zahnfleisches werden durch Bakterien verursacht, die sich im Mund ansammeln und vermehren, wenn sie nicht ausreichend entfernt werden. Auf den Zähnen befinden sie sich in Form von Zahnbelag. Wenn wir unsere Zähne falsch oder unzureichend putzen, führt dies zu Schäden am harten Zahngewebe – den Zähnen – oder zu Entzündungen des Weichgewebes – dem Zahnfleisch. Das Ziel der Zahnhygiene ist es, diesen Problemen in zwei Schritten vorzubeugen.

Zahnhygiene in zwei Schritten

1. Professionelle Zahnhygiene – Der Zahnarzt oder die Dentalhygienikerin entfernt mit speziellen Instrumenten Zahnstein – den verhärteten Belag – von den Zähnen. Durch den Belag können die Zahnhälse freigelegt werden, da er das Zahnfleisch tiefer zur Zahnwurzel hin verschiebt. Das Ergebnis des Zahnfleischrückgangs ist die vollständige Freilegung des Zahnhalses, der den Zahn nicht mehr fest im Kiefer hält – und dieser kann dann ausfallen. Patienten mit diesem Problem leiden an Parodontose. Teil der Zahnhygiene in der Praxis ist auch die Unterweisung in der richtigen Zahnputztechnik. Ob klein oder groß, nur wenige von uns putzen ihre Zähne wirklich richtig – also so, dass keine Speisereste oder Getränkereste auf den Zähnen oder zwischen den Zähnen zurückbleiben. Nach der Demonstration durch die Dentalhygienikerin folgt Schritt Nummer zwei.

2. Zahnreinigung zu Hause – Der zweite Schritt liegt bei uns selbst und davon, wie wir die Anweisungen bequem zu Hause befolgen. Die richtige Vorgehensweise bei der Zahnhygiene zu Hause und in der Praxis beschreiben unsere Expertinnen aus den Kliniken in diesem Artikel.

Neben Zahnbürste und Zahnpasta gibt es noch weitere Hilfsmittel zur Zahnreinigung

Hilfsmittel für die Zahnhygiene 

• Zahnseide, 
• Interdentalbürste, 
• Mundwasser (alkoholfrei), 
• Zungenschaber,
• Munddusche.

Illustrationsfoto: Hilfsmittel für die richtige Zahnhygiene.

Zahnseide

Wird zur Reinigung von Stellen verwendet, die mit einer normalen Zahnbürste nicht erreicht werden können – insbesondere enge Zahnzwischenräume und Seitenflächen von atypisch stehenden Zähnen. Besteht aus Nylonfasern. Anfängern wird gewachste Zahnseide empfohlen, da sie sich leichter einführen lässt. Ungewachste Zahnseide hat zwar eine höhere Reinigungswirkung, kann aber rauer sein.

Zahnseide kann aromatisiert (z. B. mit Menthol), fluoridiert, mit Chlorhexidin getränkt, verstärkt oder expandierend (sie vergrößert ihr Volumen) sein. Bei unsachgemäßer Anwendung kann es zu Verletzungen des Zahnfleisches und einem erhöhten Infektionsrisiko kommen. Die Zahnseide kann mit einer Interdentalbürste abgewechselt werden, die bei größeren Zahnzwischenräumen wirksamer ist.

Interdentalbürste „Interdentalbürste”

Dieses Hilfsmittel wird nicht in der Drogerie, sondern in der Zahnarztpraxis ausgewählt. Viele Menschen glauben, dass ihre Zähne zu eng beieinander stehen und die Bürste nicht zwischen sie passt – in der Zahnarztpraxis werden wir sie jedoch vom Gegenteil überzeugen. Wir helfen den Patienten bei der Auswahl der richtigen Größe und zeigen ihnen auch die richtige Reinigungstechnik. Wenn Ihre Zahnfleisch beim Putzen blutet, bedeutet das nicht, dass Sie sich wehtun – es ist ein Zeichen für eine Entzündung, also ein Beweis dafür, dass Sie Ihre Zähne bisher nicht richtig geputzt haben. Zahnbürsten werden in verschiedenen Größen hergestellt, die farblich unterschieden sind.

Munddusche

Eine Munddusche kann Interdentalbürsten oder Zahnseide weitgehend ersetzen. In Kombination mit einer Zahnbürste entfernt sie fast alle Verunreinigungen. Die Zähne werden mit einem dünnen Wasserstrahl gereinigt, dessen Intensität eingestellt werden kann – zum Reinigen, zur Massage des Zahnfleisches oder zur Pflege von festsitzenden Zahnspangen. Der Vorteil ist, dass das Wasser überall hinkommt und das Zahnfleisch nicht beschädigt. Bei Bedarf können auch Lösungen oder medizinische Mundwässer verwendet werden.

Wir unterscheiden zwischen mehreren grundlegenden Arten von Mundduschen, nämlich: 

• für den Wasserhahn – preisgünstig, für Anfänger geeignet,
• Reise-Munddusche – ideal für unterwegs, mit Behälter im Griff (ca. 120 ml)
• Tisch-Munddusche – geeignet für Familien, mit größerem Tank,

Mundwasser

Mundwasser ist eines der gängigsten Ergänzungsmittel für die Mundhygiene. Es ist in verschiedenen Farben, Geschmacksrichtungen und Konzentrationen auf dem Markt erhältlich. Es kann alkoholfrei, pflanzlich, mit Chlorhexidin oder mit Zahnbelagindikator sein – besonders geeignet für Kinder und Anfänger. Diese anzeigenden Mundwässer färben den Zahnbelag ein (z. B. blau oder rosa) und zeigen so, welche Stellen noch gereinigt werden müssen. Wir verwenden sie auch in der professionellen Zahnpflege, um dem Patienten zu zeigen, auf welche Stellen er sich beim Putzen konzentrieren sollte.

Zungenschaber

Die Oberfläche der Zunge ist nicht glatt, daher bleiben Speisereste und abgestorbene Zellen daran haften – insbesondere im hinteren Bereich, wo weniger Speichel vorhanden ist. Auf der Zunge bildet sich so ein Belag voller Bakterien, die zu Karies und unangenehmem Mundgeruch beitragen. Zur Reinigung der Zunge dient ein spezieller Schaber – dünn und so geformt, dass er den Belag sicher entfernt. Strecken Sie einfach die Zunge heraus, setzen Sie den Schaber an und streichen Sie mehrmals von der Wurzel bis zur Spitze. Die Zunge sollte zweimal täglich gereinigt werden, und wenn Sie unter Mundgeruch leiden, sollten Sie sich vor allem auf den hinteren Teil konzentrieren.

Dies waren nur einige der Hilfsmittel für die richtige Zahnhygiene. Auf dem Markt finden Sie viele davon. Von verschiedenen Arten von Zahnbürsten und Zahnpasten bis hin zu Zahnbändern. Das Wichtigste ist jedoch, zu lernen, wie man sie richtig verwendet . Teil der professionellen Zahnhygiene in der Klinik ist auch eine Einweisung, bei der die Dentalhygienikerin dem Patienten die richtige Technik der Zahnreinigung ausführlich erklärt (und gemeinsam mit ihm ausprobiert). Zusammen mit regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen handelt es sich um eine umfassende Pflege, die Ihnen ein Leben lang gesunde Zähne garantiert.

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